우리는 낯선사람이나 낯선 무엇인가에 마주칠때 방어적 태도를 취한다. 그리고 이러한 방어적 태도는 우리에게 이점을 가져다 주기도 하지만, 분명히 단점이 존재한다. 그렇다면 우리에게 있는 방어적 태도의 장단점을 알아보고, 우리가 가진 방어기제의 단점을 최소화는 방법은 무엇이 있는지 알아보며 상대방의 방어기제를 뚫고 들어갔을때의 이점과 방법을 알아보자. 목표 1. 우리가 자기방어태도를 보이는 이유를 알아본다. 2. 나에게 있는 자기방어적 행동에서 부정적인 부분을 알고 제거하기 위한 방법을 알아본다. 3. 상대의 자기방어를 뚫을때의 이점과 방법을 알아본다. 인간본성의 법칙 1. 사람들은 기존에 자기가 믿어왔던 생각과 신념에 부정당할때 방어적 태도를 취한다. 2. 사람은 기본적으로 자신을 주인공으로 만들어주는 사..

우리는 각자만의 신념을 가지고 살아간다. 하지만 살아가다보면 자신의 신념과 반대되는 행동을하거나 신념과 맞지않는 행동을하곤 자신을 합리화하거나 자괴감에 빠지곤한다. 그렇다면 우리가 줏대있게 살아가는것을 방해하는것은 무엇이있고, 줏대있게 살아가기 위해서는 어떻게 해야하며, 자신이 줏대를 잃어다는 신호는 무엇인지 알아보자. 목표 (효율적인 삶을 위해) 1. 우리는 종종 중요한것을 잊고 사소한것에 매몰됨을 이해한다. 2. 목적지를 명확히 하고 가는것의 이점을 확인한다. 3. 목적지를 쉽게 잊어버리는 경우를 알고 주의한다. 인간본성의 법칙 1. 사람은 현재에 집중하게끔 만들어 졌다. 2. 사람은 잡히지 않는 큰 이익보단 당장 눈앞에 떨어지는 작은 이익을 더 많이 선택한다. 목적지를 명확하는것의 이점 1. 목적지..

우리는 자신이 가질 수없어 보이는것에 부러움이나 결핍의 감정을 느끼지 않는다. 우리가 원하는건 가질 수 있어보이지만 쉽게 얻을 수 없는것들이다. 그렇다면 우리가 우리가 이런 마음을 갖게되는 이유는 무엇이고, 어떻게하면 선망의 감정을 다른이에게 활용할 수 있으며, 우리가 선망의 감정이 가져다주는 함정에 빠지지 않기위해선 어떻게해야하는지 알아보자. 목표 (주체적 삶을 위해) 1. 선망의 법칙이 무엇인지를 이해한다. 2. 자신에게도 선망의 법칙이 적용된다는 사실을 알고 함정에 빠지지 않기 위해 주의한다, 3. 타인 또한 선망의 법칙이 적용된다는 사실을 알고 자신의 가치를 높이는 방법을 알아본다. 인간 본성의 법칙 1. 우리는 너무 많으면 부담스럽고, 너무 적으면 절망하고, 약간 모자르면 갈망한다. 2. 우리는..

우리는 비슷한 경험 심지어는 같은 경험을 하고도 다른 생각을 한다. 그리고 이런 생각의 차이는 그때당시에는 아무런 힘도 발휘하지 못하더라도 앞으로의 삶에있어서 커다란 격차를 만들어내곤한다. 그렇기에 우리는 자신이 원하는 삶을 살기위해선 자신의 생각하는 방식인 성격을 바꾸어야한다. 그렇다면 성격을 형성하는것은 어떤것들이 있으며, 이러한 성격을 어떻게 활용하면 더 나은삶을 사는지와 자신의 성격을 원하는 삶에 맞추는 방법을 알아보도록 하자. 목표 (안정된 나와 원활한 인간관계를 향해) 1. 우리는 불안한 상황에서 극단적 행동을 할 수 있음을 이해한다. 2. 불안한 상황을 알기위해 자신의 성격이란 무엇인지 알고 파악해본다. 3. 파악한 성격을 통해 자신의 장단점을 알고, 타인에게 적용시켜 확장시켜본다. 인간본성..

우리는 자신의 진짜 속내를 숨기고 가면을 쓴 상태로 상대방과의 인간관계를 한다. 화가났음에도 태연한척하기도하며, 슬프지만 괜찮은척을하면서 말이다. 그렇다면 우리는 왜 이렇게 속마음을 숨기며, 가면속 숨겨진 속마음을 읽는 방법은 무엇인지를 알고, 이런 가면을 활용해 어떻게 내 삶을 더 윤택하게 만들수 있는지 알아보자. 목표 (원만한 인간관계를 위해) 1. 우리가 가면을 쓰는 이유를 안다. 2. 가면에서 삐져나오는 제 2의 언어의 중요성과 파악하는 방법을 알아본다. 3. 자신이 쓴 가면을 관리해야하는 이유와 방법에대해 알아본다. 인간본성의 법칙 1. 우리는 나이를 먹어갈수록 자신이 정해놓은 답에 매몰되어가고 외부로의 관찰이나 배움에 쓰는 에너지를 줄이는 경향이 있다. 2. 우리는 극단적 상황을 제외하곤 상대..

우리는 종종 상대방에게 원치 않게 휘둘리곤한다. 그리고 이런 우리의 모습에 우울한 감정을 가져오고 이런 악순환은 반복되어 우리를 좀먹는다. 그렇다면 우리가 남들에게 휘둘리는 이유가 무엇이고, 어떻게하면 상대방의 휘둘림에서 벗어날 수있는지 알아보도록하자. 목표 (feat.안정된 나자신을 향해) 1. 우리는 모두 타인의 관심을 바라는 사실과 이유를 안다. 2. 타인의 관심에 휘둘리지 않기 위한 방법을 알고, 극단적 자기도취자의 유형을 알아본다. 3. 건강한 자기도취자와 자존감이 무엇인지를 알고, 되기위한 방법을 알아본다. 인간본성의 법칙 1. 사람은 자기자신을 최우선으로 둔다. 2. 사람은 사회적 동물이기에 타인의 관심을 갈망하지만 타인의 관심은 일정치 않거나 모두가 나누어 갖기에 충분치 않다. 자신을 최우..