목표 1. 남성이 말하는 방식과 대화의 목적을 알아본다. 2. 여성이 말하는 방식과 대화의 목적을 알아본다. 3. 이성간의 원활한 의사소통을 위한 방법을 알아본다. 남성의 말하기 방식과 대화의 목적 - 남성은 능력을 입증시켜야하기에 문제해결에 집중한다. 그렇기에 이들 대화를 하는 이유는 대부분 정보전달과 해결책을 위해서인 경우가 대다수이다. (그렇다고 이들이 대화하는 목적이 모두 이렇다는것은아니다. 대화의 목적의 중점이 문제해결에 치우쳐있음을 의미한다고 보는게 더 올바른 해석이다.) 또한 이들은 다른이들의 도움을 구하기전에 자신만의 방식으로 시도해보고, 해결방안을 모색하기에 생각을 정리하기위해서 대화를 하거나, 자신의 감정을 보살피기위해 대화를 시도하지 않는다. (이 또한 위의 두 경우 모두를 하지않는 ..

목표 1. 남성의 동기부여 과정을 알아본다. 2. 여성의 동기부의 과정을 알아본다. 3. 서로를 위한 동기부여 방법과 해석방법을 알아본다. 남성의 동기부여 과정 - 남성은 기본적으로 자신의 능력을 입증시켜 어떠한 결과를 내는것이 생존과 직결되었었다. 이에 따라 남성은 다른이들로부터 자신을 인정받는 일에 열정을 태운다. 예를들어 누군가 도움이 필요한 상황에 그것을 해결해주면서 자신의 능력을 입증한다든지, 누군가 해내지 못하는 일들을 해결하면서 자신의 능력을 입증시키면서 말이다. 이런 남성의 인정에 대한 욕구는 남성이 어떤일을 하고자하는 동기부여에 밀접하게 관련이 있다.이에따라 남성의 동기부여 과정은 아래의 과정을 따른다. 다른이들로부터 인정받고싶은 욕구 ↓ 자신의 능력을 입증시키는 행동 ↓ 실질적인 결과물..

목표 1. 남성의 스트레스 해소법을 알아본다. 2. 여성의 스트레스 해소법을 알아본다. 3. 각각의 스트레스 해소를 위해 도움을 주는 방법을 알아본다. 남성의 스트레스 해소법 - 남성은 목적 지향적이기에 스트레스를 해소하기 위해선 스트레스를 유발하는 원인을 찾아 해결해야만한다. 적어도 그것에 대해서 고민해 보아야한다. 이런 특성상 남성의 스트레스 해소 방안은 크게 두가지 형식으로 나타난다. 동굴속으로 들어가는것과 작은일에 집중하는것으로 말이다. 그렇다면 각각의 스트레스 해소 방식이 남성에게 어떤식으로 스트레스 해소를 가져다주며 어떤식으로 표현되는지 알아보겠다. 1. 동굴속으로 들어간다. - 여기서 의미하는 동굴은 남성의 스트레스의 원인해결을 위한 장소이다. 이곳에 들어간 남성은 문제상황을 해결하는 것외의..

목표 1. 남여의 가치관이 본질적으로 다른이유를 유전적 요인에서 알아본다. 2. 남자가 여자의 말을 귀담아 듣지 않는이유와 해결책을 알아본다. 3. 남자가 여자의 조언에 화난 이유와 해결책을 알아본다. 남여의 가치관이 본질적으로 다른이유 - 남성과 여성의 가치관이 달라지게된 이유는 아주 먼 과거에서 각자의 역할이 달랐다는 점에서 시작된다. 이는 여성이 출산을 해야함으로써 생기는 역할의 분배에서 생긴결과로 여성은 출산을 해야하기에 남성에 비해 사냥등의 외부적 활동을 하는것에 제약이 많았으며, 이에 따라 집단내에서 보호를 받으며 출산의 의무를 다하는 결과로 이어졌다. 반면에 남성은 출산의 제약이 없었기에 사냥등의 외부적활동에 나가 집단을 지키고 식량을 구해오는 임무를 주로 맡게 되었다. 그러한 반복은 남성과..

목표 1. 연습의 중요성을 안다. 2. 자존감을 위한 연습이 무엇인지 알아보고, 행동의 5단계 과정을 통해 연습해본다. 3. 자존감을 연습하는 과정에서 주의해야할 2가지 사항을 알아본다. 연습의 중요성 - 우리의 뇌가 기억하는 과정은 뉴런과 뉴런사이의 시냅스의 강화작용에 의해서 일어난다고 한다. 이런 관점으로 보았을 때, 우리의 뇌속에서 어떤 사실을 맨 처음 마주하고 이해하는 것이 뉴런과 뉴런사이의 약한 시냅스 다리를 만들어 내는것이라면, 연습하고 반복하는것은 만들어진 시냅스 다리가 무너지지 않도록 보강하는 과정이라 볼 수 있다. 그리고 이런 다리를 보강하는 것이 중요한 이유는 한 번 만들어진 다리일 지라도 계속해서 부식지는 과정을 거쳐 무너지게 되기 때문이다. (우리가 망각하는 이유가 만들어진 시냅스가..

목표 1. 우울과 무기력이 우리에게 낮은 자존감을 주는 이유와 새로운 의미를 발견한다. 2. 심리치료의 4단계를 통해 우울과 무기력에서 벗어나는 방법을 알아본다. 3. 내 마음속 기준세우기를 통해 우울과 무기력을 더 성숙한 자아로 발전하는데 이용하는 법을 알아본다. 우울과 무기력이 우리에게 낮은 자존감을 주는 이유 - 우울과 무기력은 우리가 원치 않더라도 생기기 마련이다. 심지어는 기분이 좋았다가도 자신이 영문도 모르는 사이에 갑자기 우울에 빠지기도 한다. 또 자신의 목표를 향해서 끊임없이 달려가다가도 알 수 없는 무기력에 빠지기도한다. 그리고 이런 우울과 무기력은 우리를 게으르고 나태하게 만들며, 부정적인 생각에 빠뜨린다. (부정적인 생각과 나태함이 우울증과 무기력감을 만드는 경우도 있다.) 그리고 부..