욕망은 당연한것이다. - 인간본성의 법칙(요약/해석) 9 (억압의 법칙)

우리는 종종 자신이 가진 욕망을 억누르고 감추곤한다.

 

하지만 이런 욕망을 억누르고 감출수록 우리에겐 이상한 감정이 싹트기 시작한다.

 

그리고 이런 이상한 감정의 싹은 왜곡되고 변질되어 우리의 삶을 위협하곤한다.

 

그렇기에 우리는 우리의 욕망을 잘 관리할 필요가 있다.

 

이 글에서는 우리가 욕망을 억압하는것이 어떤 안좋은 영향을 끼치는지와 억압된 사람들의 유형을 알아보고,

 

억압된 부분을 해방시키기 위한 방법을 알아보려한다.

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목표

1. 자신에게 억압된 부분은 어떻게 생긴것인지 안다.
2. 자신의 억압된 부분이 자신에게 어떤 안좋은 영향을 미치는지 알고 억압된 사람들의 유형을 알아본다.
3. 억압된 부분을 해방시키기 위한 방법을 알아본다.

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인간본성의 법칙

1. 사람은 자기만의 비밀이 존재하고, 이 비밀을 들키면 수치심이나 불안감을 느끼곤한다.
2. 사람은 각자가 생각하는 이상적 모습이 있고, 그 모습을 위해 가면을 쓰곤한다.

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우리가 억압된 부분을 가지는 이유

- 우리는 각자만의 욕망이 있다. 그리고 이 욕망은 반사회적인 경향을 띌 수도 있으며, 함께 살아가는데 있어서 사람들로부터 질타를 받을만한 욕망일 수 있다. 예를들어 이기적인 마음이나, 이상한 취향이 있다든지 말이다. 하지만 사람들은 자신의 진짜 속내를 알아버린 사람들이 자신을 어떻게 생각할지를 두려워하기 때문에 이러한 자신의 욕망을 다른이에게 들키고 싶어하지 않아한다. 그렇기에 우리는 자신의 진짜 속내는 자신만이 아는 비밀로 만들어 버리고, 다른이들에게 들키지 않기 위해 2중 3중으로 포장을 하곤한다. 이것이 우리가 억압된 부분을 가지게 되는 시작이다. 그리고 이런 억압된 부분은 자신과 비슷한 욕망을 가진사람들을 비난하는소리를 들으면 들을수록 자신의 생각이 맞았다고 확인하면서 자신의 욕망을 더욱 꽁꽁 숨기게 되고 그럴수록 우리의 마음은 병들어간다.

 

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억압된부분이 주는 악영향과 신호

- 악영향 : 우리는 각자가 원하는것이 다르다. 누군가는 어떤 일을 하였을 때 보상으로 물질적으로 해주어야 하지만 누군가는 충분한 휴식을 보장받고 싶어한다. 이처럼 우리가 원하는 욕망도 다르다. 누군가는 나혼자만 잘살기를 바랄수도있고, 누군가는 남들이 자신을 떠받들어 주길 바랄수도있다. 물론 이러한 욕망은 듣기에 거북한 것일 수 있다. 하지만 이런 욕망은 우리의 식욕이나 수면욕등의 기본적인 욕망과 비슷한 매커니즘을 가졌다. 참으면 참을수록 병이 난다는 것이다. 예를들어 우리는 밥을 먹지 않으면 굶어죽게되는 결과를 맞이하는것처럼 말이다. 하지만 심리적 욕망들은 계속참는다고 실질적으로 우리에게 다가오는 물리적 변화가 크게 없기에 우리가 체감하기 어려울 뿐이다. 그리고 이 결과는 왜곡된 욕망의 분출이나 공격성으로 드러나면서 더 안좋아 질 수있다. 그러니 아래의 신호를 기반으로 자신의 욕망을 발견하고 억압된 부분을 해소시킬 수 있도록 노력하는것이 좋을것 같다.

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1. 모순적 모습 : 사람은 자신이 숨기고 싶은 부분이 있을 때 오히려 반대되는 행동을 하곤한다. 만일 우리가 숨기고픈 이유가 상대의 시선때문이라면 한번 더 생각해보아라. 진정으로 내가 원하는 것이 잘못된 것인지말말이다. 그리고 아니라고 생각되면 하루라도 빨리 가면을 벗어 던지고 인정해라. 혹여나 맞다고해도 좋은방향으로 조정시키도록 노력해보자.

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2. 감정적 폭발 : 쉽게 발끈하거나 쉽게 화를 내는등의 감정적으로 요동치는 순간이 잦다면 자신에게 억눌린 부분이 있을 가능성이 높다. 화를 내는 순간이 어느순간인지를 살펴보아라. 그리곤 물어보아라. 그 감정은 무슨이유에서 무슨목적으로 흐르는지.

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3. 격렬한 부정 : 강한 부정은 때론 강한 긍정의 역할을 하기도한다. 그리고 왜 나는 강한 부정을 띄는지를 물어보아라. 그리고 그 강한 부정을 통해서 내가 얻을 수 있는것은 무엇인지를 생각해보아라.

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4. 우연한 행동 : 피로하거나 술에 취해 자신의 이성이 약해진순간을 잘 살펴보아라. 자신이 진정으로 원하는 욕망의 부분이 그대로 나오니 말이다. 혹시나 너의 이성이 없어진 부분에서 우리가 추악하다고 생각하는 모습을 발견했다고 너무 슬퍼하지마라. 우리의 감정이 그런것을 원할지라도 우리는 이성을가진 인간이니 말이다.

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5. 지나친 이상화 : 우리는 자신의 욕망을 숨기기 위해 자신의 욕망을 추상적인 개념으로 포장하곤한다. 혹시나 자신의 믿음중에 지나칠 정도로 강한 신념을 띄고 있는것이 있는지 살펴보아라. 그렇다면 그 신념을 가지게 된 원인에는 어떤것이 있는지 그리고 그 신념을 가지면 어떤점이 좋은지를 너에게 물어보아라.

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6. 투영 : 누군가를 보았을 때 감정적으로 요동치는가? 그 사람에게 화를 내는이유와 그 사람을 잘 분석해보아라. 너가 억압하고 있는 감정을 발견할 수 있다. 우리의 감정은 아무이유 없이 요동치지 않는다.

 

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억눌린 사람들의 7가지 유형

- 억눌린 사람들은 자신의 숨기고픈 모습이 들키게 될까 무서워하는 것을 기반으로 나타나는 유형이다.

1. 터프가이 : 이들은 자신의 나약한 모습을 숨기기 위해 겉으로 강인한 모습을 보이며, 내면의 여린모습을 의심조차 하지 못하게 만들고 싶어한다.

2. 성인군자 : 이들은 자신의 속내에 있는 속물적인 모습을 감추기 위해 선량함과 순수함 그리고 대의로 자신을 포장시킨다. 이런 모습은 자신의 마음에 속물적 모습이 있음을 인정하고 주의하는사람이이 아닌 자신에게는 그런 속물적 마음이 있으면서도 그것을 부정하며 자신은 그런사람이 아니라고 말하는 유형이다.

3. 매너인 : 이들은 이기적인 마음을 숨기기 위해 타인을 생각하는것 처럼 행동한다. 이들은 겉으로 상대를 생각해 주는듯하지만 속으로 상대에 대한 적대감을 쌓고 있기에 이것이 언제 터질지는 아무도 모른다. 혹여나 주변에서 매너가 좋지만 감정적으로 약해져있을 때 신경질적인 모습을 모이는 사람이 있다면 그의 속내에는 이기적인 마음이 가득할 가능성이 높음을 기억해보자.

4. 광신도 : 이들은 자신의 가치에대해 불안정한 마음을 숨기기 위해 특정 대상에 대한 엄청난 믿음을 표하며 그것으로 모든것이 해결될 것처럼 말한다. 우리의 주변에서 사이비에 쉽게 빠지는 사람이 심적으로 우울하거나 사회적으로 심리적 약점을 가졌을 가능성이 높다는것을 생각해본다면 이해하는데 도움이 될 것이다.

5. 완고한 이성주의자 : 이들은 자신의 감정적인 모습을 들키지 않기위해 자신은 이성적이라고 포장한다. 하지만 이들은 기본적으로 사람이기에 감정에서 완전히 벗어날 수 없다. 추가적으로 설명해 보자면 이들의 자신은 이성적이라는 생각에는 감정적인 사람에 비해 이성적인사람이 우월적이라고 생각하는 감정적 요소가 있는 모순적인 모습을 보인다.

6. 허영꾼 : 이들은 타인의 관심을 잃는것을 두려워하는 것을 감추기 위해 자신에게 뭔가 위대한 것이 있는것처럼 군다. 이들은 자신에게 관심이 떨어지는것만 같으면 다시 관심을 되찾기 위해 새로운 주제의 이야기를 꺼낸다든지 없었던일을 실제로 겪은것마냥 이야기하면서 주변의 관심을 끌려 노력한다. 하지만 이런 유형의 관심은 설령 위의 말이 진실이라도 식기마련이며, 그것이 거짓일 경우에는 더욱더 빨리 식고 만다.

7. 극단적 기업가 : 이들은 남들을 불신하고 있음을 숨기기 위해 엄청난 독립심을 보인다. 하지만 이들은 자신의 일을 진행함에 있어서 의지조차 하려하지 않는 성향을 보이기에 혹여나 자신이 무너져 누군가에게 의존이나 의지를 해야하는 상황이 오는 순간마저도 불신에 휩싸여 더욱더 깊은 심연에 빠지곤한다.

 

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억압된 부분을 해방시키기 위한 4단계

- 억압된 부분을 해방시키는 것은 자신의 욕망을 받아들이되 가이드라인을 그리는 것이다. 예를들어 자신만이 잘살고 싶다고 생각해보자. 자신만이 잘살고 싶지만 남들에게 피해를 주지않는다면 괜찮지 않겠는가? 또 누군가 자신을 떠받들여주길바라는 욕망을 가졌다면 자신의 능력을 통해 높은 지위를 통해 남들이 떠받들여준다면 그것또한 욕망을 채우는것이 될 수 있다. 이처럼 우리는 자신의 욕망을 억누르는것이 아닌 욕망을 기반으로 자신을 성장시키는 쪽으로 에너지를 사용해야하는것이다.

1단계. 욕망을 마주하라 : 이 단계에서는 자신이 어떤 상황에서 감정적으로 변하는지 자신이 어떤것을 원하고 있는지를 살펴보는 단계이다. 여기에서는 자신의 일상적 상황에서 자신이 하는 말이나 행동 그리고 감정이 요동치는 순간등에서 힌트를 얻어 자신이 바라는것을 발견하는것으로 시작한다.

2단계. 욕망을 포용해라 : 이 단계에서는 자신이 가진욕망을 자신의 것으로 받아들이는 것이다. 여기에서의 핵심은 자신이 가진 욕망이 나쁘지 않는 이유와 나쁘지 않은 방향으로 가기 위한 조정을 거치는 것이다. 예를들어 자신이 돈을 좋아한다면 자신이 돈을 좋아하는것이 돈은 자유를 가져다 주기에 자신이 원하는것을 할 수 있게 도와주기에 나쁘지 않은 것이고, 돈으로 다른이의 자유나 억압을 하려는 것이 아니라는 것의 조정을 통해서 자신의 욕망을 받아들이는 것이다.

3단계. 욕망을 탐구하라 : 이 단계에서는 자신의 욕망이 어떤 기억이나 감정에서 왔는지를 살피고, 그리고 자신이 그 욕망을 가지게된 목적은 무엇이며, 그 욕망을 실현시키기 위해 자신이 할 수 있는 일이 무엇인지를 보는 것이다. 예를 들어 위의 단계에서 자신이 돈에대한 욕망이 있다면 그 욕망의 기저에는 자신이 자유를 바란다는 점에서 있는것이고, 자유에 대한 욕망을 실현시키기 위해서는 어느정도의 수준까지 돈을 벌어야하는지를 생각해보는 단계이다.

4단계. 욕망을 보여줘라 : 이 단계에서는 자신의 욕망을 숨기지 않는 것이다. 물론 남들에게 자신의 욕망을 말하는 것에서 오해가 있을 수 있고, 다른이들이 잘 못 받아들일 수 있다. 하지만 그들이 잘못 받아들였다고 나의 본질이 달라지는 것은 아니다. 그러니 욕망을 보여주며 자신이 생각하지 못했던 부분을 조정해가면서 좀 더 완성시켜 나간다면 자신에게 억압된 부분의 해방을 성공할 수 있을것이다.

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결론 : 우리는 각자의 욕망을 가진다. 하지만 이 욕망은 때론 사회적 비판을 받을 수 있고, 그 비판의 결과는 그렇게 달갑지 않다. 그렇기에 우리는 자신의 욕망과 사회적 수용 사이에서 자신의 욕망을 조정시킬 필요가 있다. 우리가 원하는것만 하기에는 사회적으로 받아들여지지 않을 것이고, 사회적 시선만 보기에는 결국 우리가 참지 못할 것이니 말이다.

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3줄요약

1. 우리는 욕망을 가졌다.

2. 이 욕망은 참지 않는다면 사회적 비난을 받을 수 있고, 참기만한다면 나 자신이 버티지 못할 수있다.

3. 그렇기에 우리는 자신의 욕망을 조정시켜 합리적 욕망을 통해 더 나은 삶을 살 수 있다.

 

 

"우리의 욕망은 일정하게 바람이 충전되는 풍선과도 같다. 그리고 욕망을 해소시키는 행동은 풍선이 터지지 않을만큼의 작은 구멍을 내는 행동이다. 사람마다 풍선의 크기와 재질, 그리고 충전되는 바람의 양이 다르기에 지금당장에는 터지지 않을 수 있다. 하지만 계속해서 바람이 빠지지 않는 풍선에 바람을 넣는다면 언젠가는 터지기 마련이다."

 

 

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