목표 1. 우울과 무기력이 우리에게 낮은 자존감을 주는 이유와 새로운 의미를 발견한다. 2. 심리치료의 4단계를 통해 우울과 무기력에서 벗어나는 방법을 알아본다. 3. 내 마음속 기준세우기를 통해 우울과 무기력을 더 성숙한 자아로 발전하는데 이용하는 법을 알아본다. 우울과 무기력이 우리에게 낮은 자존감을 주는 이유 - 우울과 무기력은 우리가 원치 않더라도 생기기 마련이다. 심지어는 기분이 좋았다가도 자신이 영문도 모르는 사이에 갑자기 우울에 빠지기도 한다. 또 자신의 목표를 향해서 끊임없이 달려가다가도 알 수 없는 무기력에 빠지기도한다. 그리고 이런 우울과 무기력은 우리를 게으르고 나태하게 만들며, 부정적인 생각에 빠뜨린다. (부정적인 생각과 나태함이 우울증과 무기력감을 만드는 경우도 있다.) 그리고 부..

길을 떠나야하는 목적지가 없다고 생각해보자. 어디를 먼저가야할지 감이 잡히는가? 삶 또한 같다. 우리의 목적지를 정하지 않고서는 절대로 힘차고 빠르게 나아갈 수 없다. 그렇기에 우리는 삶의 목적지를 잃지않기위해 노력해야한다. 이 글에서는 삶의 목적지를 정해야하는 이유와 방법을 알아보고, 삶의 목적지로 가면서 만나는 시련을 극복하는 방법을 알아보려한다. 목표 1. 목적의식을 가지는 것이 좋은 이유와 방법을 안다. 2. 목적의식을 방해하는것을 극복하는 5가지 전략을 알아본다. 3. 가짜목적에 빠졌다는 것을 알려주는 5가지 신호를 알아본다. 인간본성의 법칙 1. 우리는 각자만의 가치관과 생각을 가진다. 2. 우리는 육체적 고통이 크면 실리를 따르려하고, 정신적고통이크면 대의를 따르려한다. 목적의식을 가지는것이..